出張レッスン

横浜市緑区へ出張レッスンへ

7名の方へのストレッチ ヨガ
自己紹介と体の状態を確認！

首、背中の痛み、腰痛、冷え…

仰向けの屍のポーズからスタート

はじめて、30分後には体の流れが良くなるのを感じましたと言って頂き*(^o^)/*

せっかくの横浜
中華街で食材を購入
お家で好きなだけメンマが作れる❗️

そして、ランチに海串ポルトのオムライス
横浜、楽しい💖

Nanea

みんな出来る！！　　　 楽しく　心と体を動かして 好きな自分を手に入れよう

0コメント

  • 1000 / 1000