銀座 8月のレッスン日
昨日、関東の梅雨明け！
そして、各地梅雨明け！
いよいよ夏本番です。
この時期は、
冬に比べて睡眠時間は短くなります。
なので、質の良い睡眠をとるようにする事が大切です。
先日、勉強会で「冬病夏治」という事をならいました。
冬になるとかかる病を夏に治しましょうと？!
えっ！と、思いましたが！
暑い夏にしっかり陽気を体に取り入れてると、冬の陰気でも元気に過ごせそうです。
季節に順応していける体が出来るという事です。
体質改善にいい時期♩
レッスンで、生活習慣を変えていきませんか？
8月の銀座のレッスンから、毎週火曜日になります。
8月の銀座レッスンは↓
8月1.8.22.29日の火曜日を予定しております。
※15日は、お盆ですのでお休みになりす。
時間は、17時半〜、19時〜
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